ویزای تحصیلی کانادا

لازم به ذکر است افسر ویزا تصمیم می‌گیرد که ویزای صادر شده به صورت تک وروده یا چند وروده باشد (به این معناست در فرم اخذ ویزا گزینه‌ای جهت درخواست Singel Entry ،Multiple Entry وجود ندارد).

ویزای تحصیلی کانادا

همانطور که می‌دانید هر سال بیش از ۱۳۰ هزار دانشجو و دانش آموز در سراسر جهان به این کشور جهت ادامه تحصیل مهاجرت می‌کنند. ویزای تحصیلی سندی است که به واسطه آن می‌توانند به مدت محدود و در دانشکده‌های مشخص با رشته تحصیلی معین تحصیل کنند.

اجازه تحصیل در شرایط زیر نیاز نیست:

۱- برای تحصیل در مدت زیر ۶ ماه

۲- کودکانی که والدین آن‌ها اقامت قانونی در کشور کانادا دارند.

۳- خانواده یا کارمندان سفارتخانه در کشور کانادا

برای دریافت اخذ ویزای تحصیلی کانادا باید از یک دانشگاه و یا کالج یا مراکز آموزشی که معتبر باشد پذیرش داشته باشید. برای دریافت ویزای تحصیلی دانستن زبان انگلیسی الزامی است (مدرک معتبر)؛ در غیر این صورت باید قبل از شروع تحصیل، در دوره‌های آموزشی زبان انگلیسی در کانادا شرکت نمایید.

موفقیت ما در بیش از ۸۵% پرونده های اخذ ویزا نشان دهنده وجود مشاوران متبحر و متخصص در زمینه تکمیل فرم‌ها در شرکت ایران-کانادا است. کارگزاران انجام امور سفارت ایران کانادا دارای هویت معلوم و ساکنین دائم ترکیه هستند و مانند یک راهنمای بومی اما هم‌زبان شما را در تسهیل امور اداری یاری‌تان می دهند. تبحر در اخذ انواع مختلف ویزاهای کانادا از جمله ویزاهای دیداری، Travel Document، دانشجویی و همچنین تعویض پاسپورت‌های منقضی شده کانادا کار ماست.

دو روش برای اخذ ویزای کانادا انجام می‌شود:

1- به روش آنلاین

2- به روش حضوری (که در شرکت ایران کانادا روش حضوری انجام پذیر است)

ویزای توریستی کانادا همانطور که در توضیحات بالا گفته شد به دو صورت Singel Entry ویزای تک ورود یا ویزای Multiple Entry (ویزای پنج ساله کانادا) صادر می‌شود. بر اساس قانون ویزای توریستی کانادا می‌توانید بدون خروج از کانادا به مدت ۶ ماه در این کشور اقامت داشته باشید. نکته قابل توجه این است دارندگان ویزای توریستی به‌صورت مستقیم نمی‌توانند به کشور کانادا وارد شوند، بلکه آفیسر هنگام وارد شدن به کشور کانادا باید ماهیت حضور فرد را در کانادا به صورت موقت تشخیص دهد. از تاریخ  دسامبر ۲۰۱۳ متقاضیان ایرانی بین سنین ۱۴ تا ۷۹ سال، ملزم به انگشت نگاری در کشورهای ثانویه جهت صدور ویزای کانادا هستند.

روش نگهداری از میوه سیب

روش نگهداری از میوه سیب

پاییز فصل برداشت سیب است و بهترین زمان برای لذت بردن از این میوه پاییزی. برای تازه نگه داشتن سیب از زمان خرید میوه تا نگهداری آن در خانه مواردی هست که باید رعایت کرد.

قبل از خریدن میوه به رسیده بودن آن توجه کنید

سیب حتی بعد از چیده شدن هم می رسد. به خصوص زمانی که در دمای اتاق نگهداری می شود. اگر می خواهید این میوه عمر زیادی داشته باشد هنگام خرید دقت کنید که زیاد رسیده نباشد. پس کمی باید سفت تر باشد و روی آن هیچ لکه ای دیده نشود.

میوه ها و سبزیجات را کنار هم نگذارید

وقتی سیب ها می رسند از خود گاز اتیلن تولید می کنند که باعث می شود میوه های اطرافش هم بیشتر رسیده شوند. سعی کنید میوه هایی که گاز اتیلن تولید می کنند از سبزیجاتی که به این گاز حساس هستند دور نگه دارید. مثل بروکلی و گل کلم.

وقتی سیب ها می رسند از خود گاز اتیلن تولید می کنند که باعث خرابی سبزیجات می شود

سیب ها در یخچال بیشتر می مانند

نگهداری سیب در جای خنک و تاریک آن ها را ترد و تازه نگه می دارد. بهترین جا برای نگهداری سیب ها در کشوهای خشک یخچال و در پلاستیک های جداگانه است. گه گاهی هم یک حوله نمدار روی آن ها قرار دهید تا رطوبتشان را از دست ندهند.

نگهداری سیب در جای خنک و تاریک آن ها را ترد و تازه نگه می دارد

برای عمر طولانی سیب ها آن ها را جدا جدا بپیچید

وقتی سیب ها را جداگانه در پلاستیک یا روزنامه بپیچید اگر یکی از آن ها خراب باشد باعث خراب شدن سیب های اطرافش نمی شود.

از آب لیمو برای جلوگیری از سیاه شدن سیب ها استفاده کنید

وقتی سیب را نصف کنید زود سیاه می شود. زیرا اکسیژن به بافت های گیاه راه پیدا می کند و باعث می شود میوه از خود آنزیم هایی تولید کند که منجر به اکسید شدن میوه شود. اگر می خواهید از سیاه شدن سیب جلوگیری کنید کمی روی آن آب لیمو بزنید تا میوه دیرتر تغییر رنگ بدهد.

اگر می خواهید از سیاه شدن سیب برش خرده جلوگیری کنید کمی روی آن آب لیمو بزنید

منبع : bedunim.ir



تمام وقت کار کنید

برای اینکه تمام وقت کار کنید باید به انجام کاری بپردازید که به آن علاقه دارید

۵ راه و رسم پول دار شدن

برخی ممکن است پولدار بودن را برابر با خوشبختی بدانند هر چند نمی توانیم با این تفکر مخالفت کنیم. اما معتقدیم که پول همه چیز نیست و پولدار بودن لزوما به شاد بودن منجر نمی شود. اما با این وجود باید از دیدگاه کلیشه ای موجود فاصله گرفت و همواره مزایای پولدار شدن را مد نظر قرار دهیم. بنابراین منطقی است که همواره به پیشرفت مالی خود بیندیشیم.

شما کسی را می شناسید که به فکر پایین آوردن ثروت و درآمد خود باشد؟! اکثر مردم دوست دارند که پول بیشتری داشته باشند. اگر شما هم تمایل دارید که تغییراتی در وضعیت مالی خود ایجاد کرده و به اصطلاح پولدار شوید، پیشنهاد می کنیم موارد زیر را به دقت مطالعه کنید تا یاد بگیرید چگونه پول در بیاورید :

اول : شما نمی خواهید که پولدار شوید

ما پیوسته شاهد گسترش دو طبقه اجتماعی در جوامع مختلف هستیم: پولدارها و فقیرها. این ایده قدیمی که «اگر شما پیشرفت نکنید، مسلما ضعیف تر و فقیر تر می شوید» امروزه کاملا صدق می کند. اگر شما هر روز پیشرفت مالی نداشته باشید، شانس شما فراری می شود و بدین ترتیب فقیرتر می شوید.

بسیاری از مردم می گویند که پول برایشان مهم نیست شاید به این دلیل است که نمی خواهند به صورت تمام وقت در طول شبانه روز کار کنند زیرا اولویت های دیگری نیز دارند. به این اولویت ها باید احترام گذشت و ما هم معتقدیم که حفظ تعادل در زندگی خوب است.اما اگر می خواهید وضع مالی تان بهتر شود باید زمان بیشتری را به کار اختصاص دهید.

برای اینکه به صورت تمام وقت کار کنید باید به انجام کاری بپردازید که به آن علاقه دارید. سپس نوبت به خلاقیت می رسد، از خود ابتکار نشان داده و یک چیز جدید اختراع کنید! زمانی که شغلتان مورد علاقه شما نباشد به فکر موفقیت در آن کار نیستید. در واقع فقط منتظر رسیدن آخر هفته ها و یا پایان ساعات کاری روزانه هستید تا به خانه باز گردید.

پس تا دیر نشده شغلی مناسب بیابید که با علایق شما سازگار باشد. بدانید که بدست آوردن پول بیشتر به معنی دور شدن شما از علایقتان نیست. البته این مورد در کشور ما (ایران) چندان کاربرد ندارد زیرا معمولا شغل ها ما را انتخاب می کنند. اما همیشه استثنا هم وجود دارد، شاید شما یکی از آنها باشید!

دوم : شما نمی دانید که چگونه پولدار شوید

همواره این پرسش‌ها را در برابر خود قرار دهید: از کجا شروع کنم؟ چگونه پول بیشتری بدست بیاورم؟ چگونه درآمد ماهیانه ام را افزایش دهم؟ و … البته کار ساده ای نیست که بتوان راهی برای کسب پول بیشتر یافت، اما تفکری که باعث شکست بسیاری از مردم می شود، تکرار مستمر این جمله است: «نمی دانم چگونه پول بیشتر بدست آورم» این احساس را از خودتان دور کنید و به جای نمی دانم و نمی توانم، بگویید که «چگونه می شود پولدار شد؟» هیچ کسی در ابتدای کار نمی داند چگونه آن را انجام دهد! اما افراد ثروتمند بالاخره از یک جایی شروع کرده اند.

با فکر و هدف شروع کنید. شما می دانید که باید درآمد خود را بیشتر کنید و به جستجو می پردازید. بهترین فاکتوری که دارید ذهن خلاق شماست. برای رسیدن به آرزوهایتان مطالعه کنید، با کارهای دیگران مقایسه کنید و در جستجوی راه حل ها باشید.

برای کشف راه حلها باید هزینه کرد و هرچه بیشتر زمان بگذارید ایده ها و راه حل های بیشتری در ذهن خود خواهید داشت. فقط باید شروع کنید.

سوم : فکر می کنید مشکل و ریسک پذیر است

بسیاری از مردم دلیل رویگردانی از کارهای سخت را ریسک‌پذیر بودن آن می دانند. هیچ کسی یک شبه پولدار نشده مگر نمونه های نادری که خوش شانس بوده اند! ثروت چیزی است که در طول زمان کسب می شود، معمولا در طول زمان می توان به ثروت هنگفتی رسید. ما باید از اشتباهات خود درس بگیریم و به عنوان تجربه در کارهای آینده خود از آن استفاده کنیم.

افراد معدودی در ابتدای امر به این صورت عمل می کنند اما با یادگیری از اشتباهات است که می توان به ثروت رسید. به یاد داشت باشید که ترس از سختی ها و ریسک پذیر بودن کار را کنار بگذارید. فرصت اشتباه کردن را از خود نگیرید! سکون شما را همیشه در همین حد نگاه می دارد.

چهارم : شما تنبل هستید

مسلما کاناپه جای خوب و امنی است. کسی برای شما زحمتی ایجاد نمی کند و شما می توانید پاهای خود را در آرامش دراز کنید.! اما تفاوت زیادی بین تنبلی و استراحت کردن است. ما به استراحت نیاز داریم تا خستگی خود را برطرف کنیم و آماده ی کار جدید شویم. اما تنبلی ما را به راه نادرست هدایت می کند. بهترین راه برای بلند شدن از روی کاناپه و انجام کارهای مفید این است که کار مناسبی بیابید و آماده کسب درآمد و پس انداز پول خود شوید.

پنجم: فکر می کنید که شغل فعلی شما هزینه هایتان را تامین می کند و کار مناسبی است

باید دانست که شیوه قدیمی زندگی کردن به شکل «هر صبح سر کار بروید، پولهای خود را جمع کنید، برای بازنشستگی خود پس انداز کنید و خوب زندگی کنید» دیگر به درد نمی خورد. زیرا روشهای پولدار شدن در طول زمان عوض می شوند. حقوق بازنشستگی در حال از بین رفتن است. شما نمی توانید بر تامین اجتماعی در دوران بازنشستگی خود تکیه کنید.

با وضع اقتصادی موجود باید تا ۷۰ سالگی کار کنیم تا بتوانیم به شکل آبرومندانه ای بازنشسته شویم. رفتن سر کار از ساعت ۸ صبح الی ۴ بعداز ظهر دیگر این روزها کارساز نیست. این روزها روش‌های جدیدی نیاز است. برای رسیدن به اهداف جزیی خود مانند یک حقوق بازنشستگی کافی و پس انداز کوچکی برای هزینه تحصیل و ازدواج فرزندانتان، باید چاره دیگری بیندیشید. اهداف خود را مشخص کنید و از همین الان برای رسیدن به آنها سخت تلاش کنید.

منبع : poolnews.ir

پوست انداختن بعد از میکرونیدلینگ

پوست انداختن بعد از میکرونیدلینگ طبیعی است 

شاید لایه لایه شدن پوستتان بعداز انجام میکرونیدلینگ شمارا نگران کند، اما باید بدانید  پوست انداختن بعد از میکرونیدلینگ طبیعیست و برای برخی ازافراد بعداز چند روز نمایان می شود. لایه لایه شدن پوست از جمله نکاتی است که باید بعد از میکرونیدلینگ انتظار آن را داشته باشید.

درست است که شما برای ترمیم پوست و جوانسازی پوست سراغ میکرونیدلینگ رفته اید و شاید لایه لایه شدن پوست و  پوست انداختن بعد از میکرونیدلینگ به نظرتان آخرین چیزی باشد که ازچنین عملیاتی انتظار دارید، اما جای نگرانی نیست. میکرونیدلینگ سوراخ های بسیار ریزی روی پوستتان ایجاد می کند که بدنتان به طور اتوماتیک به آن پاسخ گفته و سعی می کند آن را ترمیم کند. این یعنی یک لایه پوست جدید ایجاد می شود و حالا دیگر پوست قبلی و به اصطلاح پیر باید از بین برود که این عمل را با لایه لایه شدن پوست متوجه می شویم. اما زمانیکه این پوست های قدیمی ازبین می روند با چهره ای جوان تر و شاداب تر مواجه می شوید.

اگر در مدت زمان درمان پس از میکرونیدلینگ دچار نگرانی شدید هیچ دارویی را سرخود مصرف نکنید و با پزشکتان مشورت کنید. اما این رابدانید که پوست انداختن بعد از میکرونیدلینگ طبیعی است و حتی برای پوستتان مفید نیز است :

مشکلات ناشی ازتیرگی ها و لکه های روی پوست را از بین می برد : زمانیکه پوستتان لایه لایه می شود باعث می شود تا فضا برای تولید سلول های جدید باز شود و اگر قسمت هایی از پوستتان دچار لک یا تیرگی بوده باشد این بازتولید سلول های پوستی باعث روشن تر شدن و حتی ازبین رفتن آنها می شود.

پیری روی پوستتان را ازبین می برد : وقتی صورتتان پوست میندازد باعث می شود نقاطی ازپوستتان که در آنها نشانه هایی ازسالخوردگی یا لکه های سن و سال نمایان است کم شده و به حداقل برسند. به مرور زمان متوجه جوان تر شدن پوستتان خواهید شد.

در کل باید بدانید میکرونیدلینگ با لایه لایه کردن پوست و ایجاد سلول های جدید باعث جوانسازی پوست شما می شود و نیازی به نگرانی نیست. فقط کافیست این دوره درمان را طی کنید و منتظر ظاهر شدن پوستی شفاف و جوان باشید.

منبع: بانوی شهر

چین و چروک

شیوه نامناسب زندگی و عوامل محیطی می توانند شما را پیش از موعد پیر کنند‎

گاهی به خودمان می آییم و می بینیم که پوستی پر از چین و چروک داریم. چین و چروک پوست فقط به دلیل افزایش سن نیست.

شیوه نامناسب زندگی و عوامل محیطی می توانند شما را پیش از موعد پیر کنند. مردم معمولا چین های پا کلاغی و خطوط خنده را به بالا رفتن سن ربط می دهند. با افزایش سن پوست تان کشسانی خود را از دست داده و چین و چروک و خطوط ریزی رویش نمایان می شوند. اما این علایم فیزیکی پیری گاهی ربطی به افزایش سن ندارند. سبک زندگی و عوامل محیلی می توانند روی ظاهر فیزیکی شما تاثیر بگذارند، از جمله رژیم غذایی ضعیف، کمبود خواب و استرس مزمن. فکر نکنید افزایش چروک هایی که در آینه می بینید به خاطر عادت های روزانه شما تخیلی است، بهتر است برای رفع هر چه سریعتر عوامل اصلی ایجاد چین و چروک روی پوست تان این مقاله را مطالعه کنید.

1. نور خورشید 

نباید تعجب کنید که مهم ترین عامل ایجاد چین و چروک در معرض نور خورشید قرار گرفتن است. اشعه UVA که به عمقی ترین لایه های پوستی نفوذ می کند و اشعه UVB که باعث ایجاد آفتاب سوختگی می شود، هر دو می توانند منجر به پیری زودرس و چین و چروک شوند. دور ماندن از نور خورشیده (و اشعه های برنزه کننده ) نه تنها شما را از سرطان پوست محافظت می کند، بلکه باعث می شود جوان تر به نظر بیایید.

دکتر جروم پوتوزکین (Jerome Potozkin) متخصص پوست، می گوید: اولین و شایع ترین نوع چروک های پوستی به خاطر آسیب های خفیف نور خورشید بوجود می آیند. آسیب نور خورشید سبب از دست رفتن کلاژن و الاستین و در نتیجه ایجاد چین و چروک در پوست می شود. برای محافظت از پوست تان مطمئن شوید که حداقل از ضد آفتاب با SPF30 به صورت روزانه استفاده کنید. وقتی زیر نور خورشید هستید، به خصوص زمانی که آب تنی می کنید، هر چند وقت یک بار حتما ضد آفتاب تان را تجدید کنید.

2. آلودگی 

ممکن است در مورد محیط زیستی که در آن زندگی می کنید، زیاد فکر نکنید، اما محیط می تواند تاثیر زیادی روی چروک های عمیق و خصوصا ریز داشته باشد. به گفته دکتر مارال کا اسکلسی ( Maral K. Skelsey ) متخصص پوست و مدیر مرکزی جراحی و درماتولوژی واشنگتن، آلودگی یکی دیگر از عوامل محیطی است که سبب آسیب رادیکال های آزاد می شود.

در واقع مطالعه ای که در سال 2010 در مجله تحقیقات امراض پوستی (Investigative Dermatology) منتشر شد، در یک دوره 24 ساله نشان داد زنانی که در محیط های شهری زندگی می کنند، نسبت به زنان روستایی دارای چین و چروک و لکه های پوستی ناشی از افزایش سن بیشتری هستند. اگر شما در شهری پرجمعیت زندگی می کنید، مطمئن شوید که قبل از خواب، آلودگی های روی پوست خود را تمیز کنید.

3. کمبود خواب 

می دانید که داشتن خواب کافی برای این که احساس بهتری داشته باشید و حتی کاهش وزن، مفید است. ولی آیا می دانستید که خواب کافی می تواند به صاف تر ماندن پوست تان هم کمک کند؟ کمبود خواب باعث ایجاد چروک می شود، چون PH پوست با نخوابیدن کافی تغییر می کند و اجازه نمی دهد سلول های پوست هیدارته بمانند. به علاوه، در طی خواب سموم از بدن دفع می شوند. سعی کنید همیشه 6 تا 8 ساعت خواب شبانه که برای سلامت توصیه شده است را داشته باشید. 

4. استرس 

یک برنامه کاری شلوغ یا مشکلات شخصی نه تنها ذهن و احساسات شما را درگیر می کند، بلکه به صورت فیزیکی هم روی شما تاثیر می گذارد. استرس سطح کورتیزول را بالا برده و منجر به افزایش قند خون می شود که به فیبرهای کلاژن و الاستین پوست آسیب می زند. این فیبرها ساختارهای حمایتی حیاتی هستند که جلوی افتادگی و چروک پوست را می گیرند. راهی پیدا کنید که استرس را کاهش دهد، چه راه رفتن بعد از شام باشد، چه وقت گذارنی با دوستان یا مراجعه به یک درمانگر.

مهم ترین عامل ایجاد چین و چروک در معرض نور خورشید قرار گرفتن است‎

5. شکر 

شما از قبل می دانید که شکر باعث افزایش وزن می شود، به خصوص در قسمت شکم. افرادی که شکر را به طور کلی از رژیم غذایی خود حذف می کنند، موفقیت بیشتری در کاهش وزن دارند. ولی دلیل دیگری هم برای کنار گذاشتن شیرینی و نوشیدنی های شیرین وجود دارد، این خوراکی ها پوست تان را پیر می کنند.

به گفته دکتر کریستینا گلدنبرگ (Kristina Goldenberg) متخصص پوست از موسسه امراض پوستی گلدنبرگ (Goldenberg Dermatology)، مصرف بیش از حد شکر قطعا منجر به پیری زودرس می شود. پس از مصرف، شکر وارد فرایندی به نام گلیکیشن (glycation) می شود که به پروتئین های مختلف در بدن مان می چسبد. متاسفانه این پروتئین ها شامل کلاژن و الاستین هستند. با اتصال این بلوک های ساختاری به پوست مان، شکر، کلاژن و الاستین را ضعیف کرده که منجر به ایجاد خطوط ریز و چین و چروک در پوست می شود. به علاوه گلیکیشن محصولاتی سمی تولید می کند که باعث پیری زودرس می شود. 

برای به حداکثر رساندن مزایای سلامتی و زیبایی، سعی کنید 2 هفته تمام، مصرف شکر را قطع کنید. در این مدت متوجه خواهید شد که انرژی تان بیشتر است، وزن تان کاهش پیدا کرده و زمان ایجاد چین و چروک ها و خطوط ریز روی پوست تان به عقب باز می گردد.

6. جمع کردن چشم ها 

اگر هنوز هم عینک چند سال قبل تان را استفاده می کنید و احساس می کنید که شدیدا نیاز به یک عینک جدید دارید باید بدانید که فقط در حال آسیب رساندن به چشمان تان نیستید. جمع کردن و سایر انقباضات صورت منجر به انقباض عضلات می شود. هر چه این عضلات بیشتر مورد استفاده قرار بگیرند، قوی تر می شوند. حرکات این عضلات منجر به فشرده شدن سلول های پوست و حالت چروک خوردگی آن ها می شوند. در نتیجه جمع کردن زیاد چشم ها منجر به ایجاد چین های عمیق تر و از دادن خاصیت کشسانی پوست می شوند. به متخصص پوست مراجعه نمایید تا نسخه مناسب برای پوست تان دریافت کنید و هر زمان که در زیر نور خورشید قرار می گیرید، از عینک آفتابی استفاده نمایید.

7. نوشیدنی ها را بدون نی بنوشید 

مطمئنا نوشیدن مایعات تیره از قبیل چای سرد و دمنوش های خنک بدون نی می تواند جلوی رنگ شدن دندان هایتان را بگیرد، ولی بهتر است بدانید که باعث پیشرفت چین های اطراف دهان تان می شود.

درست مشابه توضیحی که برای جمع کردن چشم ها دادیم که منجر به ایجاد چین و چروک اطراف چشم می شود، نوشیدن با نی هم می تواند باعث ایجاد خطوطی ریز دور لب ها شود. نوشیدن با نی باعث ایجاد انقباض ماهیچه های اطراف لب می شود. اگر این کار را به صورت مکرر انجام دهید، عضلات اطراف لب قوی تر شده و چین های اطراف لب عمیق تر و آشکارتر می شوند. 

8. پوست خشک 

خشکی پوست فقط ناراحت کننده نیست، بلکه می تواند چندین سال به سن شما اضافه کند. پوستی که به طور مداوم خشک باشد، بیشتر مستعد ایجاد چین و چروک است. یک محیط خشک می تواند منجر به از دست دادن داربست های پوست و در نتیجه چین و چروک آن شود. 

مطمئن شوید که روز و شب پوست تان را مرطوب نگه می دارید، به خصوص پوست صورت تان. سرمایه گذاری روی کرم های تغذیه ای زیر چشم هم ایده خیلی خوبی است، زیرا پوست زیر چشم ها نازک تر بوده و نسبت به ایجاد خطوط حساس ترند.

9. استعمال دخانیات 

نباید شگفت زده شوید، بعد از خورشید، سیگار کشیدن بزرگترین عامل ایجاد خطوط روی پوست است. نه تنها نحوه نگه داشتن سیگار در دهان منجر به ایجاد خطوط ریز اطراف لب ها می شود، بلکه سموم سیگار هم باعث افزایش سن پوست تان می شوند.

نیکوتین موجود در سیگار باعث باریک شدن رگ های خونی پوست شده و منجر می شود که بیشتر در معرض ایجاد خطوط قرار بگیرد، چون مواد مغذی حیاتی نمی توانند به اپیدرم برسند. به علاوه، سیگار کشیدن با سرطان و بیماری های قلبی عروقی در ارتباط است. قطعا این را قبلا هم شنیدید ولی باز هم تکرار می کنیم، سیگار را هرچه زودتر ترک کنید.

منبع: سلامت نیوز